2014 02 09 - Foulées Charentonnaises (15 km)

C'est encore une semaine très difficile qui a précédé ma 6e participation aux Foulées Charentonnaises. En début de semaine, on m’a extrait 2 dents et mis sous antibiotiques. Même si je n'ai pas souffert de l’opération en elle-même, ça laisse des traces, alors je ne suis pas allé trottiner de la semaine pour être bien reposé. De toute façon, avec le temps de cochon que nous avons eu quasiment tous les soirs et le boulot, je ne serais sorti m’entraîner.

Ce 15 km, qui en est à sa trentième édition, est l'un des rendez-vous incontournable de la capitale pour celles et ceux qui préparent le semi-marathon et le marathon de Paris. Le parcours est propice à la performance. Les rues de Charenton et du bois de Vincennes ne proposent aucune difficulté. Seules les conditions météorologiques peuvent influer sur le bon déroulement de la course et cette année, c'est le vent qui sera notre ennemi.

Cette manifestation propose de nombreux formats de course: 5 km, 15 km duo, course enfants, bref, il y en a pour tous les goûts, tous les niveaux, de quoi passer une belle matinée de sport. C’est certainement pour toutes ces raisons qu’il y a de plus en plus de monde d’année en année. Mais cette année, la fête a été gâchée par la disparition prématurée en début d’année du président et entraîneur de l’AOC Charenton, le club d’Isabelle, organisateur de cette manifestation. Le speaker ne manquera pas de le rappeler tout au long de la matinée.

Dimanche, un peu plus de 7 heures, j’informe Pascal et Isabelle par sms que je suis prêt et les attends pour les emmener à Charenton. Exceptionnellement je vais m’y rendre en voiture pour revenir à la maison le plus rapidement possible après l’épreuve, repas de famille oblige. Si nous partons tôt c’est pour qu’isabelle, bénévole pendant toute la manifestation, soit à l’heure mais aussi pour être certain de trouver une place au plus près de l’arrivée.

Il n’y a pas encore grand monde dans les rues de Charenton. Je récupère mon dossard rapidement. Avec Pascal nous allons nous asseoir dans la grande salle encore vide. Nous avons deux bonnes heures d’attente ce qui nous laisse largement le temps de nous préparer.
Petit à petit le monde arrive. Quelques têtes connues puis des membres du club de Pascal, la SAM Paris 12 arrivent. Et ça papote...

Jean-Pierre vient nous saluer puis arrivent Francine, Nadia, mais plus trop le temps de discuter, il est l’heure d’aller prendre la température extérieure.
Accompagné de Pascal, je trottine vers la voiture pour y déposer mon sac et nous partons faire quelques foulées d’échauffement dans le bois de Vincennes. La stratégie de Pascal l’oblige à bien se positionner, il faut donc arriver tôt dans la zone de départ pour ne pas se retrouver en queue de peloton. Il y retrouve quelques amis de son club.
Quelques paroles échangées et chacun se met en place. J’ai la chance de me retrouver aux côtés de Francine pour les quinze minutes qui nous séparent du départ.

Francine me confie qu’elle est dans l’incertitude. La semaine a été difficile aussi pour elle. Un petit malaise et un poteau qui n’a rien senti... alors si elle fait aussi bien que la semaine précédente sur un trail à la distance équivalente, elle sera satisfaite.

C’est sous un beau soleil que nous attendons le coup de feu. Après avoir donné le top départ des handisports et alors que je pensais qu’on nous demanderait d’observer une minute de silence à la mémoire du défunt, c’est un tonnerre applaudissement qui a retenti juste avant le coup de pétard qui libère alors les quelques 1800 coureurs du 15 km.
Après avoir souhaité une bonne course à Francine, nous nous élançons et au passage sur les tapis, je mets en marche le chrono.

Je laisse partir Francine pour essayer de prendre un bon rythme dès le départ, ne pas m’essouffler à slalomer. Mais je me suis peut-être positionné un peu trop devant. Ca va vite et je me laisse entraîner dans une allure qui n’est pas la mienne.
Le chrono au passage du premier kilo confirme ce départ rapide, 4'41, je vais y laisser des plumes !!
C’est à ce moment que Jean-Pierre me dépasse, je ne dis mot pour me reconcentrer. La féminine du club de Pascal, que j’ai dépassée sur les deux premières courses de l’année, est juste devant moi. Je vais me caler sur elle, ne pas la dépasser pour revenir à une allure qui me correspond mieux.
Les kilomètres défilent tranquillement à travers les rues de Charenton puis les allées du bois de Vincennes, sauf sur une petite portion où le vent de face est très désagréable.

Au 5e km, après avoir dépassé Jean-Pierre, j’aperçois Francine à une petite cinquantaine de mètres devant moi.
Ca me surprend un peu, Je la pensais loin devant. Au 6e km je dépasse la copine de club de l’ami Pascal alors que deux autres féminines de son club en profitent pour me dépasser.
Alors que je reviens petit à petit sur Francine, je ne sais si c’est parce que j’ai accéléré ou si la miss à un coup de barre, une fille portant un maillot bleu d’un club de Vincennes jette son tube de gel dans la nature. J’ai failli et j’aurai dû l’enguirlander mais je me suis retenu. Un comportement inadmissible.
Après ce coup de sang, je me retrouve à la hauteur de Francine. Nous allons passer devant la ligne d’arrivée, à quasiment 9 km de course, pour entamer la dernière boucle. Beaucoup de monde pour nous encourager et ça fait du bien mais un peu plus loin, au 10e km, plus de jus.

Nous sommes au bout d’une longue ligne droite qui surplombe les lignes de chemin de fer, je vais lever le pied en espérant pouvoir repartir du bon pied après une petite récupération. Je ne dis rien à Francine pensant la rattraper peu parès, mais elle s'éloigne de plus en plus.
u passage du 12e km, mon chrono affiche 59’59. J’ai le moral et l’envie mais les jambes en ont décidé autrement. Moral qui reste au beau fixe quand même malgré toutes ces personnes qui me dépassent. Je sens alors que les derniers kilomètres vont être un calvaire.
Heureusement il n’en reste plus beaucoup. 14e km, une jeune fille bien sympathique m’encourage à la suivre. Je lui réponds que c’est très gentil de sa part mais ça va pas le faire.
Je vais terminer à "l’arrache" mais heureux et satisfait quand même, car le chrono est meilleur que l’année précédente.

La puce enlevée, Isabelle me remet une jolie médaille. Je la remercie mais je ne m’attarde pas. Je rentre avec Pascal, qui a aussi fait mieux que l’année dernière avec une sortie de 2h30 la veille aux Buttes Chaumont, grand bravo biloute !!

Pour terminer, je salue et remercie cette belle organisation bien rodée.
Un énorme merci aussi à tous les bénévoles qui ont tous eu des mots sympas pour nous. Un merci spécial à Isabelle pour son super cadeau.
Bravo à tous les concurrents et spécialement à Francine, Nadia, Jean-Pierre...
Rendez-vous la semaine prochaine pour les 10 km de la Saint Valentin à Paris.

Trace de mon GPS

Photos

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15 km des foulées Charentonaises - 29e édition le 10/02/2013

Pas très motivé pour m’inscrire à cette édition 2013 des Foulées Charentonnaises mais Isabelle et Pascal ont réussi à trouver les bons mots. La veille de l'épreuve je fait un petit détour par Charenton le Pont pour retirer mon dossard.

Il n’y a pas grand monde et j'ai la chance de tomber sur Isabelle qui va s'occuper de mon dossier. J'en profite pour récupérer le dossard et les cadeaux de Pascal. Petite photo des récompenses puis retour à la maison.

Le dernier bulletin météo que je vais consulter avant d'aller au lit n'est pas très encourageant. Météo France nous a mis en alerte orange à la neige. Quelle sera la surprise au réveil ? Finalement rien. Pour le pas changer c'est encore et toujours la grisaille qui est là mais il se pourrait que la neige s'invite pendant l'épreuve. Après un petit déjeuner pris de bonne heure, douche, habillage, direction le métro pour rejoindre Pascal qui est déjà à l'ouvrage en train d'aider Isabelle. La SAM Paris 12 qui aide l'AOC Charenton, c'est pas beau ça ? Bref, après sa bonne action du jour le biloute semble trouver le temps long car effectivement, quand j'arrive dans la salle, il n'y a pas grand monde avec qui papoter.

 

Petit à petit le gymnase va se remplir. Nous allons voir arriver Nathalie

puis Thierry

En se préparant ça discute.... course à pied, objectif, épreuves etc... Après avoir déposé nos sacs nous décidons d'aller voir ce qui se passe dehors histoire de se réchauffer un peu. C'est qu'il est un peu plus de 10 heures il est temps d'aller s'échauffer un peu. C'est altos que nous croisons Rochdi dans la file d'attente de la consigne. Nous l'attendons.

Un petit coucou à Isabelle qui distribue les médailles aux enfants qui terminent leur course et nous nous dirigeons vite fait vers le bois de Vincennes avant de revenir prendre place en queue de peloton.

Nous sommes tous content d'être là, sans pression, nous avons tous le sourire. Nous nous souhaitons bonne course quand le coup pétard retentit.
Je déclenche le chrono quand je passe sous l'arche mais curieusement les tapis sont une vingtaine de mètres plus loin, bizarre...

Départ tranquille en compagnie de Nathalie et de Rochdi, Thierry a déjà pris le large. Comme j'en ai pris l'habitude je compte faire la première moitié tranquille et accélérer, si possible, dans la seconde partie. Facile à dire, à faire c'est une autre histoire.

Le parcours est composé d'une petite boucle puis de 2 grands tours identiques.

Au premier kilomètre j'arrive à la hauteur d'une personne dont le maillot et la silhouette qui me rappellent quelqu'un...

Nadia me passe le bonjour de Francine et l'aventure continue, sans elle malheureusement et sans Nathalie qui n'a pas encore la condition pour nous suivre.
Rochdi et moi allons donc faire un petit bout de chemin ensemble jusqu'au 6e km pour être précis. C'est là qu'il m'annonce vouloir lever un peu le pied pour mieux gérer et me demande de ne pas l'attendre.
Un dernier petit cliché et je lui donne rendez-vous à l'arrivée.

Le peloton s'est déjà bien étiré et la plupart des coureurs ont trouvé leur rythme. A Mi-course j'en suis à 40'5. C'est alors que je décide d'augmenter la cadence sans pour autant me mettre dans le rouge.
Et ça va me réussir d'autant que je dépasse de nombreux concurrents, c'est bon pour le moral.
Cette longue ligne droite qui surplombe les lignes de chemin de fer de la gare de Lyon va passer vite alors que les années précédentes cette partie du parcours était celle sur laquelle j'étais le moins bien. Faut dire qu’à cet endroit on est un peu à l'abri du vent alors que quelques petits flocons font leur apparition mais rien de bien méchant.

Je vais profiter du dernier passage devant le ravitaillement pour boire un peu d'eau glacée et avaler un morceau de pain d'épices.
Au 13e km je reviens à la hauteur d'une féminine qui ne compte pas en se laisser faire. Elle me repasse mais je n'ai pas dit mon dernier mot. J'accuse le coup en restant derrière elle pendant 500 mètres avant de relancer la machine et dépasser à nouveau quelques concurents.
Dernier virage, dernière ligne droite puis c'est l'arrivée je boucle cette seconde moitié du parcours 35'31.
Cerise sur le gâteau, je fais mieux que l'année dernière de 3 minutes (1:16'11 au réel).

Je retrouve Pascal et Isabelle

Isabelle distribue encore et toujours des médailles. Pascal est satisfait de sa prestation.
Direction le marché couvert pour profiter du ravitaillement. C'est un peu la cohue, beaucoup de monde qui piétine alors comme je me refroidis nous décidons d'aller nous changer.
Mais comme l'heure passe vite il me faut laisser les amis, je n'aurai pas la chance de revoir Nathalie et Rochdi, j'espère que leur course s'est bien passée pour eux.

Énorme Merci à Isabelle et son club pour cette belle organisation.
Si je peux me permettre, pour que la 30e édition soit une grande réussite et une belle fête je pense qu'il faudrait occuper un peu mieux l'espace dans le marché couvert pour mieux achalander le ravitaillement afin d'aviter les bouchons.
Enfin, je pense souhaitable que les danseurs qui animent la salle avant la remise des récompenses ne soient pas positionnés au milieu de la salle.
Pour leur confort et pour exercer leur art sans être dérangé par des personnes qui traversent leur espace il serait peut-être plus intéressant de les mettre sur une estrade, en hauteur, dans la partie gauche de la salle avec la sono qui va avec.
A part ça l'accueil et les bénévoles sont toujours aussi sympathiques.
Grand merci à vous tous.

 

Site de l'organisation : http://lesfouleescharentonnaise.asso-web.com/
Trace GPS : http://connect.garmin.com/activity/271647100
Mes photos, pas toujours réussies : https://picasaweb.google.com/113245630134072672330/20130210FouleesCharentonaises#

 

3e de l'année / 108e épreuve

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15 km Les foulées charentonnaises (94) - Edition du 12/02/2012

 

Avec un début de saison en dents de scie et un froid de canard ces 15 km ne se présentaient sous les meilleurs auspices.

Arrivé très tôt sur place je récupère rapidement mon dossard, la puce et les manchons qui nous sont offerts puis  je pars m'installer dans les tribunes pour me préparer.

 

Francine et Isabelle me retrouve puis c'est au tour de Pascal  qui m'avait pourtant annoncé la veille qu'il ne se déplacerait pas.

Une fois prêt nous déposons nos affaires à la consigne et partons nous échauffer.

Le soleil a du mal à faire remonter la température. Certaines personnes annoncent -9 au thermomètre. Bref, après avoir trottiné un peu nous rejoignons la foule sur la ligne de départ. Nous aurons la chance de tomber sur Rochdi et Baptiste bien affuté pour faire un chrono. On se souhaite bonne course puis le coup de feu retentit.

Cette épreuve sera l'occasion pour moi de tester mon nouveau GPS, le Kalenji W300, que je mets en marche en franchissant la ligne.

Je décide de partir cool en laissant partir mes amis. Je ne veux pas prendre de risque jusqu'au 10 e km avant d'essayer d'accélérer un peu. Mais c'est plus facile à dire qu'à faire. J'ai réussi à accélérer très légèrement ce qui me permettra de dépasser quelques concurrents certainement partis trop vite.

Au dernier ravitaillement je vais zapper les liquides et je pense avoir bien fait car le seul morceau de pain d'épice que j'ai pris était bien rigide à cause du froid. Dernière ligne droite, je vais revenir à la hauteur d'une concurrente au maillot du SAM Paris 12, le club où s'est inscrit l'ami Pascal cette semaine.

La ligne franchi, je compare mes 2 GPS et je constate une différence d'une vingtaine de mètres entre mes 2 appareils ce qui me satisfait de mon achat.

Je ne vais pas m'attarder car je me refroidi très rapidement. Je récupère mes affaires, me change vite fait et rentre à la maison en compagnie de Pascal qui est assez satisfait de sa course.

Bilan de cette matinée, faire une course par de telles températures  n'est pas agréable mais quand on s'inscrit on ne sait pas ce qui nous attend quelques semaines plus tard.

 

 

D'un autre côté cette course à laquelle je participe pour la 4e fois est très agréable car une bonne partie se déroule dans le bois de Vincennes et ne présente aucune difficulté. Je suis rassuré parce que j'ai terminé sans bobo mais pour cela je dois rester prudent et je ne peux pas faire de fractionné alors la vitesse n'est pas là. Patience, patience...

Trace GPS : Garmin (kalelnji ne propose pas encore ce service)
Photos sur Picasa

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15 km Foulées charentonnaises - Edition du 14/02/2010

 

Seconde course du week-end que je devais faire seul car l’ami Pascal est en vacances et l’ami Patrick a du boulot.

Début janvier Francine me contacte pour savoir comment s’y rendre puis s'inscrit aux mêmes courses que moi. Aurait-elle une idée derrière la tête ? Comme me battre sur les deux courses ??
Bref, c’est un plaisir de revoir notre grande championne.
J'ai mis cette course à mon programme depuis longtemps car je l’ai toujours trouvée sympathique (60 % dans le bois de Vincennes), bien organisée (4 autres courses sont au programme de 750 m à 6,3 km pour les enfants et pour les plus grands) et pas trop loin de la maison.
Vous l’aurez compris, ce sera ma troisième participation à cette manifestation alors que le même jour j'aurai pu rejoindre les 1000 participants au 10 km du 8e arrondissement de Paris.

La veille, à la course de la Saint Valentin, j’apprends qu’Isabelle et Rochdi seront avec nous suite à l’insistance de Francine. Je n’ai plus à me soucier du transport de la miss, nous nous sommes juste mis d’accord sur un point de rendez vous.
Dimanche 6h30, le réveil sonne. C’est tôt mais j’ai vu dans la liste des enfants qu’une cousine à mon épouse est inscrite dans la catégorie minime. C’est l’occasion de la revoir et de rencontrer ses parents que je n’ai pas vu depuis une éternité.
C’est de très bonne heure que je vais arriver sur place.




Je trouve très facilement une place pour me garer et prends la direction du gymnase pour aller retirer le plus vite possible mon dossard avant qu’il n’y ait foule.
Je m’installe dans les gradins, je fixe la puce et mon dossard, je jette un coup d’œil au maillot qu’on m’a offert ainsi qu’aux publicités puis j’observe ce qui se passe dans la salle.



Un groupe de jeunes filles accompagnées par leur coach montent les escaliers et passent à quelques centimètres de moi. J’ai repéré le dossard de la cousine mais comme elle ne me reconnaitra pas je la laisse se préparer avec ses copines de club.
Je redescends au milieu de la salle et fait un petit tour avant de sortir assister au départ des benjamins et des minimes mais avant de quitter la place j’ai cru voir un T-shirt pcap. De qui peut-il s’agir ? Je n’ai vu personne annoncer sa présence dans les forums du site passioncourseapied.fr.

Une fois dehors ça s’agite de tous les côtés. Les secouristes dressent une tente, topchrono met en place le système de chronométrage, les équipes de la mairie terminent la sécurisation de la zone d'arrivée, les clubs de jeunes commencent à s’échauffer et les concurrents affluent.
A peine le temps de faire une photo que j’aperçois l’oncle de mon épouse qui me présentera vite fait à sa fille Aurélie quelques minutes avant le départ de sa course.


C'est l'occasion de prendre des nouvelles de la famille mais nous ne nous éterniserons pas car c’est déjà le premier départ de la matinée qui est donné et ces jeunes partent très vite pour 3 tours.
Au premier tour Aurélie est 3 e. Au second tour je rate une photo d’elle en gros plan, trop nul le gars puis les amis PCAP arrivent. On se salue et on se donne rendez vous à l’intérieur du gymnase.


Arrivée d’Aurélie. Elle termine 3e et seconde de sa catégorie, je salue l’oncle et vais rejoindre les pcapiens au chaud.
Nous allons faire la connaissance de cette mystérieuse inconnue portant un maillot pcap il s’agit de Loumiss qui s'aligne comme nous sur les 15 kms. Après tous les pépins de santé qu'elle a connus l'année dernière elle va le faire cool, je lui souhaite le meilleur pour la suite et j’espère que nous aurons l’occasion de la revoir bientôt.


Heureux d'avoir fait ta connaissance Loumiss


On se change puis nous allons faire une photo de groupe (que Francine a en sa possession) avant l’aller déposer nos affaires à la consigne. Comme la veille, nous allons attendre le dernier moment pour sortir nous échauffer et affronter le froid mais Rochdi et moi avons besoin de nous soulager avant de livrer bataille mais pour accéder aux toilettes il faut faire une queue interminable alors nous ferons cela dans la nature.


Isabelle qui n'arrive toujours pas à fixer la puce, c'est Rochdi qui s'y colle.


Une fois dehors nous trottinons pour nous échauffer et profitons d’un endroit calme pour nous faire notre affaire. C’est aussi l’occasion pour les amis de découvrir une petite partie du parcours avant de rejoindre la ligne de départ mais notre Francine, à son tour, doit se soulager…
Isabelle et Rochdi sont partis reconnaitre le meilleur endroit pour nous incruster dans le peloton alors que j’attends Francine qui prend son temps et se permettra même de prendre quelques photos avant d'aller retrouver nos complices et nous mettre en place pour le départ.


Le parcours est composé d’une petite boucle et de deux grandes boucles sans grandes difficultés si ce n’est une bonne centaine de mètres très glissant à cause du verglas.


Isabelle et Rochdi ont annoncé faire une course tranquille, Francine à pour objectif 1h13 conformément à ce qu’elle a annoncé sur le site mais si elle peut me griller elle ne va pas se gêner… en ce qui me concerne j’aimerais me rapprocher de mon meilleur temps sur la distance ici même.
Je me suis donc fixé d’essayer de tourner aux environs de 4’41 au km.
10h30 le coup de pétard retentit.
Ma stratégie est de prendre un départ prudent sans m’intéresser aux autres dont Francine que je vois partir en slalomant mais moins qu’à son habitude. Le premier kilo est passé en 4’35. C’est trop rapide je vais laisser partir notre grande championne tout en maitrisant l’écart qui me sépare d’elle.
Je vais rester à une petite cinquantaine de mètres derrière elle en gardant à ma montre une allure de 4’49 et c’est en 9’38 que je vais passer le panneau du 2 e km.

Nous sommes dans le bois de Vincennes et jusqu’à présent le parcours est impeccable.
Premier passage devant le ravito où je ne prends rien. Je vois Francine se débattre assez souvent avec sa ceinture porte-bidon, qu’est-ce qui lui arrive ? Elle m’avait dit avant le départ qu’en courant elle maigrissait mais quand même…
Nous nous retrouvons sur la plus longue ligne droite dans les rues de Charenton au dessus des lignes de chemin de fer de la gare de Lyon. C’est la partie la plus tristounette du parcours et au bout nous longerons le boulevard périphérique sur une soixantaine de mètres où se trouve le 4 e km.
Tout baigne sauf que mon GPS n’est désormais plus d’accord avec les distances officielles ce qui va perturber un peu l’allure de 4’46 mais qu’à cela ne tienne je vais rester sur ce que m’affiche ma montre.
Nous rentrons de nouveau dans le bois de Vincennes. Une personne ayant un dossard DUO dans le dos me passe à vive allure pour aller encourager Francine puis se met sur le côté. Quelques coureurs me passent et au 5e km mon voisin me demande le temps et quand je lui annonce 23’52 il me dit que c’est trop lent puis accélère, je le laisse partir.

Second passage devant le ravito je prends un gobelet d’eau hyper froide juste pour tremper les lèvres.
Le 6 e km passé je sais qu’il y a deux virages un peu serré et que notre amie ne pourra pas s’empêcher de jeter un œil derrière alors je vais me décaler pour me mettre hors de son champ visuel, même chose après le 7e km où se trouve un virage en épingle.
Entre temps une fille nous passe moi et Francine et nous fait un petit coucou en nous disant reconnaitre nos tenues de la veille. Belle pub pour le site passioncourseapied.fr
Nous arrivons à mi-parcours sur la partie verglacée du circuit. Un bénévole signale bien ce passage dangereux et pour éviter cette zone d’une bonne centaine de mètres je me mets à courir sur l’herbe mais c’est un peu rodéo alors dès que possible je vais revenir sur la route.
Je hausse légèrement le rythme avec l’espoir de revenir sur Francine et la passer au 10 e km mais en rentrant dans Charenton je vais revenir à sa hauteur au moment où nous passons devant la ligne d’arrivée peu avant le 9 e kilo.
Je demande à la miss si tout va bien. Elle me répond timidement oui mais je devine que les efforts fournis la veille se font sentir. Je continue ma chevauchée en la devinant derrière moi.

C’est le dernier tour faut tout donner mais je sais que pour égaler mon meilleur temps ici ça va être très difficile d’autant plus que des douleurs aux pieds gauche font leur apparition. Mauvais choix de chaussure ? Semelle à changer ? Affaire à suivre.
Heureusement cette douleur restera supportable. Je vais passer quelques concurrents et dans le virage en épingle 500m après le 13 e km je vois Francine 200 mètres derrière moi. Je suis content car je sais qu’elle ne pourra pas revenir et déçu car j’aurai bien aimé terminer avec elle, cruel dilemme.
De retour à Charenton il ne reste plus que 800 me et là une fille me passe aisément j’ai l’impression d’être à l’arrêt, dernier virage, l’arche d’arrivée est en vue, même pas envie de faire l’effort pour grappiller quelques secondes je sais que je ne pourrai pas atteindre mon objectif et je franchis la ligne en 1h11 soit une minute de plus que l’année dernière un peu déçu mais quand même heureux parce que je pensais pas faire un tel temps surtout en ayant fait une course éprouvante la veille et le moral qui n’est pas au beau fixe ces derniers temps.

Francine arrive et aussitôt la puce retirée on lui remet un bouquet puis nous allons vers le ravito pour nous mettre au chaud. Quelques instants après Isabelle et Rochdi en ont terminé et vont se restaurer.
C’est le moment de refaire la course et de se féliciter mutuellement puis nous allons récupérer nos affaires et nous changer.


Dans le gymnase Francine est allée voir les résultats et nous annonce que Romuald, seul représentant de son club qu’elle nous a présenté vite fait avant la course, termine 3 e au général en 50’. Nous sommes tous content pour lui mais nous n’avons aucune nouvelle de Loumiss. Nous espérons que tout s’est bien passé pour elle.


Nous assisterons ensuite à la remise des récompenses surtout pour prendre en photo le compagnon de club de Francine puis nous nous quitterons car il est déjà tard.


Romuald est celui en jaune et bleu. Un tel chrono alors que ça fait un an qu'il court, bravo !


Voilà encore un week-end très riche en tout point qui se termine avec l’espoir de se revoir bientôt.
Nous n’avons pas vu Vincent et son épouse qui avaient prévu de venir, j’espère qu’il n’y a rien de grave.
Merci à Soleia et à toutes celles et ceux qui font vivre le site passioncourseapied.fr sans qui ces rencontres n’existeraient pas et rendez vous le 07 mars au semi de Rueil Malmaison, le même jour que celui de Paris. 

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